2017年1月3日火曜日

自分と向き合う 南インド アーユルヴェーダ 体験レポート③


現在、南インドのアーユルヴェーダクリニックにて、
トリートメント中の参加者のレポートを掲載します

・・・・・・・・・

 アーユルヴェーダ体験レポート1/1

撮影:C.H.さん


A.H.さま
来てから今まで感じていることは、環境が最高だということ。
インドの街中のゴチャゴチャした喧騒が好きだったはずなのに、
町へ出たとたん、喉が痛くなり疲れがどっと出た。
それだけ環境は大事だと思い知らされた。
日本にいる時には、目の前のことに集中できず、
何をしていても先のこと、過去のこと、違うこと(主に心配事)が
頭の中に入ってきて、手におえなかった。
でもここに来て、トリートメントを受けた直後の眠気から始まり、
薬、シロダーラと続いて頭がボーっとしているにも関わらず、
集中力があり、その場をリアルタイムで感じられる。
その事がとても不思議であり、今までで一番大きい変化であり、
とてもありがたく感じている。
出発前の変にバタバタしていた記憶があまり思い出せないくらい。
また、来る前まで、自分に無関心というか、あきらめていたというか、自分自身を見ないようにしていたけれども、1日1日過ぎていく中で、自分と向き合っているように思える。
自分でなんとかしようともがいていたが、助けは必要なのだと思えた。
残りの3日間、どのように変化していくのかが楽しみである。




匿名

まず再びDr.スンダルのもとに来る事が出来た事、この素晴らしい場所で新年を迎えられた事に、喜びと感謝を感じています。

整然とした茶畑が広がる山々に包まれた、このリトリートから見る景色は、
とても美しく、雄大で、この環境に癒されているな、と感じています。
今日、元旦という事もあり、朝焼けを眺めながらマントラを唱えました。
朝焼けの色合いは日々異なり、
赤、オレンジ、ゴールドに染められる雲と、
空の青とのコラボレーションはどんなに眺めても飽きない美しさです。
いい年になりそう。
トリートメントは3日目ですが、今日はオイルバスでした。
これはオイルを贅沢に使うトリートメントで、
温かなオイルが全身にじんわりとしみ込むので、
終わった後は、とても体が感じました。
とても心地の良いメニューです。

今日は日曜日なので、午後のトリートメントはないため、マーケットでショッピングしました。
見た事のない野菜や様々な豆、日用品が所狭しと置かれ、
賑やかな場所でした。
インドの日常が垣間見れてとてもおもしろかったです。
このようにリトリートで楽しく過ごせているのは、
ともにトリートメントを受けている方々や、
Dr.スンダル、セラピスト、ほかスタッフの方々、Nana先生方のお陰だと思います。
ありがとうございます。
今、、折り返しの時ですが、引き続きよろしくお願い致します。
インドの日常が垣間見れて、とても面白かったです。

















M.K.さま

初めてのインドに来て4日目。
日にち、曜日の感覚も忘れてしまう日々を過ごしています。
そんな中、インドでも新年をお祝いするのか、年越しとともに
周りの山々からお祈りや花火の音が鳴り響いていました。
澄んだ空気の中で見る夜明けは本当にきれいで神々しく、
毎朝見ていても飽きない、ずっと見ていたい景色です。
新年の夜明け、初日の出をみんなで眺めながら、
ナナ先生、タケシ先生が唱えてくれたマントラ、
その光景はすごく感動的でした。
良い一年のStartがきれたはずです。
昼食ではインドのお祝いの時に頂くというお菓子(砂糖と小麦を揚げたようなもの)が出てきましたが、かなり甘く、油こくて、私には苦手な味でした。
セラピストの方々も今日は午後からお寺に行くということで、
頭に花飾りをつけて、可愛い服を着て、いつもよりおしゃれをしていました。
日中でも遠くの山々、村からお祈りや歌、音楽がいつもより大きくこだましていたような気がします。
午後は初めてのマーケットへ。
私たちが滞在している山の上とはまた違った空気、活気で町の人との暮らしや生活を感じることが出来た気がします。残りの滞在日数も半分、しっかりとトリートメントを受けて、この空気、景色、時間を満喫したいと思います。

2017年1月2日月曜日

シンプルな自分 南インド アーユルヴェーダ 体験 レポート②


現在、南インドのアーユルヴェーダクリニックにて、
トリートメント中の参加者のレポートを掲載します

・・・・・・・・・

 アーユルヴェーダ体験レポート12/31

E.U. 様

南インドのニルギリの茶畑の山頂。
あたたかくて、のんびりしていて、今日が大晦日とは思えない、落ち着いた穏やかな環境。
日本から1日かけて着いたクリニックにいると、
日本での忙しかったこと、毎日毎日入ってくる処理しきれない情報でいっぱいの頭の中が、からっぽになりました。
忙しくしなきゃいけないという毎日 …。
自分自身の心を見つめ直すことができて、このアーユルヴェーダリトリートに参加させていただけてよかった〜‼︎
日を追うごとに「これでいいんだ」という気持ち、「落ち着いて考えよう」という思考に変わっていく自分自身に気づきます。そして不安や不明なことについては、Dr.スンダル、nana 先生、タケシ先生がいつも優しい笑顔で答えてくださる。
そして二人のセラピストが呼吸を合わせて行うアーユルヴェーダトリートメントはこの上ない心地よさ。
余計なものがどんどん削ぎ落とされて、どんどんシンプルな自分が見えてくる。
あと4日間、このクリニックで体と心の浄化を楽しみます。
Dr.スンダル、nana先生、タケシ先生に感謝です。
ありがとうございます。




A.M.様

トリートメント3日目。昨日よりアーユルヴェーダのハーブの内服が始まり、トリートメントが個別の問題・課題にフォーカスしたものになっている。
私は主にストレスのケアに主眼を置いたものを行ってもらっている。トリートメントはabhyangam(オイルマッサージ)、podikizhi (ハーバルボール)、pizhichil(オイルバス)を体験しました。
2日目の夜に悪寒や肩の強い痛み、睡眠の浅さなどがありましたが、ドクターからは「トリートメント時によくあること」と説明を受けました。このような症状が出た後は、体も軽く頭もスッキリしています。
体に対する直接的なケアに加え、ヨガやチャンティングも自分にとって大きな体験になりました。
シャヴァーサナの際、先生がマントラを唱えて下さった時、なぜか涙が溢れてきました。悲しさではなく喜びや懐かしさに近い感覚でした。ドクターからはそれもまたトリートメントの反応だと教えてもらいました。
心や体の中にたまったものが、少しずつ出て行っているようです。
今回ツアーに参加できたことに本当に感謝の気持ちでいっぱいです。
自分の気持ちだけでは参加できなかったと思います。
背中を押してくれた家族に感謝です。
またこのツアーに連れてきてくれたなな先生、たけし先生、サポートしてくださるドクター、セラピスト、スタッフの皆様に心から感謝です。
ドクターから「花を扱うように、自分を大切に扱いなさい」という言葉を、今も、日本に帰ってからも、実践していきます。

2017年1月1日日曜日

贅沢な時間 南インド アーユルヴェーダ 体験 レポート ①


現在、南インドのアーユルヴェーダクリニックにて、
トリートメント中の参加者のレポートを掲載します

・・・・・・・・・

 アーユルヴェーダ体験レポート12/30


T.H.様

・ココナッツ(*クリニックへの道中で休憩をとってココナッツをいただきました)
ココナッツは水分が多く、一個の中に飲みきれないぐらいの量が入っていた。
味はうす甘く、飲みやすく、天然の甘さが美味しかった。
果肉も食べることができる。
白く味はないに近い。食感は寒天のようだった。

・マウンテントップクリニック
とにかく景色が最高で部屋もかわいくてキレイで
思っていたのと良い意味で違った。
ここならずっと居られる。居たいと思った。
インド人のスタッフの人たちは皆、
2017年現代のどこか過剰な時代にしばられることなく、
のびのびと、しっかりと、ちゃんと地球と一緒に生きている感じがした。

・トリートメント
今まで受けたことのないような、
もちろん、と言えばそうだが、本格的なものだった。
まずすっぽんぽんになるのだが、
インド人のセラピストの方(二人)が緊張感を感じさせることなく、
むしろ、その状況が面白く感じるままトリートメントに入り、
独特な香りがする薬草の入った布の塊でポンポンと体をやさしく叩き、
円を描くように上下にすりすりと体を流した。
これを表裏しつこいぐらい繰り返し、
最後は頭から何か体に溜まっていた毒素を流すようにしていただいた。
僕の場合、半端でないくらい毒素が出た気がして、とてもスッキリした。

オイルを使ったトリートメントはとにかく気持ちがよく、
 途中で何度か寝てしまいそうになった。
受けたことによる発見は、
今まで日本で受けたトリートメント(何かは不明)は、
主訴があればそこばかりを集中して受けた覚えがあるが、
ここでは主訴もするが、どんどん体全体にスケールを広げていき、
体全体の流れ、緊張、ストレスを整えてくれている感じがして、
一つ整えるのにも体全体が影響しあって成り立っているんだなと感じた。
とても贅沢なトリートメントだった。

・ヨガ、チャンティング
 チャンティングを相方がやっていて、一緒に生活していたから、
いつも間にか僕もするようになっていた。
といってもご飯前にする祈りしか僕は口にしていなかったのだけれど。
祭壇で相方がお祈りしているのを横で聞いていたりして(かれこれ2年)
自然と耳に残っていたのが、
まさか現地のヨガの先生の口から発するチャンティングを聞ける機会がくる
とは思っておらず、自分でも予想しなかった感動を受けた。
これが、この場所ではなく別のヨガの先生だったらまた違っていたんだろうと思うと、
この場所に来れたことにとても感謝します。
アーサナは運動不足な僕にとっては結構ハードな時もあって、
でもインド人の先生に受けるヨガを体験できるってすごいことで、
楽しく良い経験をさせてもらっています。

場所、景色、トリートメント、ヨガ、皆さん、
とても僕は贅沢な時間を過ごさせてもらっているなと感じます。
ありがとうございます!
来る前はとてもビビっていたのですが、良かったです。


アーユルヴェーダレポート12/30

Y.K.様

初めてのインド。アーユルヴェーダリトリートは、
私の今までの人生の最大の贈り物を受け取っている気がします。

クリニックのスンダル先生やセラピスト、
スタッフの人々と、空気、景色、天候、
どんなに望んでもこのような機会に恵まれるとは思えません。

今回はナナ先生、タケシ先生に導かれてインドに呼ばれ、
受け入れてもらえた事に、ただただ感謝です。

トリートメントで全身が解放され、アーサナで体が、チャンティングでは心と気持ちが、と全てが緩んでいます。

茶摘みをしながら長期滞在したいと思うくらい良いところです。

ご一緒しているメンバーも最高です。皆様ありがとうございます。




講師 takeshiのレポート

Dr.スンダル氏が伝統的なアーユルヴェーダを提供する場として開設したMountain Top Clinicは素晴らしい環境のもと、少しずつ施設を整えてこられました。

3年ほど前にこの地での計画を聞いていた時には、本当に壮大で夢のようなお話だったのですが、ここに来てその話が現実になっている事、その現実が想像以上にステキだったことに、ただただ驚いています。

飛行機に乗り込む前の日本では、どうか皆が無事にインドにたどり着き、
無事に帰ってこれますように、と祈っていました。
飛行機でも、道中の車の中でも、祈っていましたが、
この山にたどりつこうか、 というころにはアシュラム(インド寺院)にいる空気感が漂っていて、祈りが現実化したのだと思いました。

そして、参加していただいたメンバーの話をうかがっていると、
僕よりもさらに深く心身から感じてくれているのだなぁと感動しています。 




2016年12月30日金曜日

南インド


怒涛のごとく過ぎ去った 転居と渡印準備の数週間。。。


出国前日は、からだとこころが なんともへんてこな仕組みになっておりましたが 笑

先日、無事に生徒さんと共に、インドへ到着しました。



南インド・タミルナードゥ州のコインバトールという町から

車に揺られ約2時間。


標高1900m程の、おやまのてっぺんに、今回の滞在場所であるクリニックがあります。




もうね、やっぱりね、すごいですね、ここ。



いろいろと 書いておきたいことはあるのですが、まずは、


この「すごい」の言葉の背後に潜む、そのたくさんのこころの内を、

これから 参加者の皆さんとともに、この場でシェアさせていただこうと思います。









とりいそぎ、ご報告まで〜



Namaste.









2016年12月9日金曜日

お家のデトックス


小掃除、小掃除。

いっきにね、何事もやるんでなくてね、

ちょっとずつ、ちょっとずつ、やるんです。


掃除も然り。



さあ、小掃除ーーーーー!!!!!!


と、いきたいところですが、


今年は、引っ越しが目の前まで迫っていて、すでに今、メガ掃除です。






しかし、ちいさいこどもがいる中での引っ越しって、こんなに大変なんですね…




作業が 全然進まへん…



ほんまに 来週引っ越しできるのか…







ま、愚痴ってても変わらんので〜


ドゥルガーマー(インド最強の女神)のごとく

無数の手に授けられた武器 お掃除アイテムをパパパッと使って、

いらんもんパパパッと手放して、

残った手でご飯の用意パパパッとして、

シヴァジ(たとえば旦那)やヴィシュヌジ(たとえばこども)に 優しくしながら

ひとりほくそ笑んでいる我が姿を妄想しながらw



地道に、はい、やります。






でも、もうずいぶん、断捨離した〜〜〜


(まだまだできるけど〜)


ほんとに、気持ちが良いものですね。



モノを手放すと、こころのしがらみがなくなる。

まとわりつくこころの余分な粘着性が、消えるね。


まるでアーマ(冷たくネバネバしていてからだの中にひっついてる未消化物)が浄化されていくよう。


断捨離って、アーユルヴェーダでいう パンチャカルマに似ているね





そら からだも 気分も 考えも、すっきりするわな〜





しかし そんなことは、
インドの先生たちは 当たり前のように知っていて、

スワミジは、わたしたちがなにかを差し上げても、本当に必要なもの以外 じぶんのものにしない。

だれかに、どこかに、すぐ手放しはるの。


お手紙とかも、読んだら ガンガージーに流しはるし、

スイーツも、ご自分はひとくち食べて、あとはまわりの人にあげはる。





そうあるべきやと思うねん。

そうありたい。わたしも。



そやけど   気がついたら、

なんでこんなにモノ増えてるねーーーーーーーーーーーーん!!!!




まぁ お粗末な言い訳は 子どものね、あれやこれやがね、増えたんですわな

きっと。。。






でも ここは 忍の一字


からだも こころも、お家の荷物も、

とことん軽くなるように、

こつこつ、作業を続けます…




お白湯 飲みながら…





早い日暮れ。冬至ももうすぐ。



















2016年12月6日火曜日

クリスマス会 後編



先日のクリスマス会を通じて 思ったことや感じたこと。


世の中、ヨーガのスタジオやお教室なんて今やありふれた存在で、
大きな都市部はもちろん、地方のちいさな駅前や、観光場所なんかでも、
ちょっと検索したらすぐヒットして、体験クラスなんかから 始めることができる。


すごいね。
それだけでも、ほんとに。
精神的なフィールドも含め、さまざまな分野で右肩下がりのクオリティ下降が止まらない日本において、ヨーガ(どんなヨーガでもね)を学べる場所が増えていってる。
第2次か3次かわからんけど ヨーガブームが到来する前の昔を知ってる方はびっくりやんね。


わたしたち人間は、行動を選べる。
自ら、何するか、チョイスできる。

ヨーガの教室が増えてるということは、ヨーガの需要が増えてるということ。
ヨーガを学びたくて、あるいは 広め、人とシェアしたくて、
自らヨーガを選択する人が増えてる。

世界中にいろーーーんな情報があって、タイムレスに遠くのなにかを手に入れたり、使ったり、満たされた気持ちになったり、消費できるモノや時間や思いで溢れてるのに、
わざわざ、ヨーガを選ぶ意味。
これは個人レベルでなく、社会的需要なんだと思っています。
今はとても地味だけど。

ヨーガは、からだを柔軟にする役割、内臓を元気にする役割、自然治癒の力を取り戻す役割、呼吸を解き放つ役割、思考をクリアにする役割、こころを緩める役割、いろんな関係性に気付ける役割、、、言い出したらキリがないけど、いろーんな効能があるようにみえる。どれか一つをピックアップして、それに特化して  もしくは体系立てた人の名前を入れて「◯◯ヨガ」って銘打っていたり。

ヨーガをするのに、なにをきっかけにしても良いと思うし
(たとえば  からだのどこそこのコリをほぐしたい、病気をしたので 今後の健康維持に役立てたい、マインドのもやもやを改善したいとか。)
どのように学びすすめても、それはそれで正解なんだと思う。



ヨーガの真意は、調和。
いつでも、気付きの中に、バランスを観る。




先生が仰る通り、ヨーガは 道具なんですね。


生きていく上で、有効活用できる、便利なツール。

このツールを学んで、使って、そして「生きていく」んです。



わたし自身、妊娠と出産、育児を通して、この「生きていく」というセンテンスの意味が、本当に理解として深まりました。


生活、生命を活かすところ、つまり 自身の毎日のなかで、
「調和」を見出していくことが、すべてなんだな、
それが ヨーガを学ぶ人の生き方なんだなと、今更ながらですが、しみじみとおもいます。


そして、家族。

じぶんたちは、家族で、このヨーガという生き方を選んで、「生きていく」。


ひとつ ひとつ、自分自身や 家族の行いに気づいていて、その気付きが バランスをはかり、関係性が調和に保たれ、結果としてヨーガという生き方になる。

ヨーガは、どうやったら、生きやすいか、生を活かしやすいか、示してくれるアイテム。

みんな仲良く  心地よく、こころまあるく、違いを認め合いながらね。


ヨーガを学べる場所はたーくさんあって、
そのなかで  じぶんたちの仕事ってなにかな、と この数年、考えていたけれど、

ヨーガ堂・土は、家族という単位で、ヨーガやアーユルヴェーダに取り組んでいく、

家族で、その生き方を実践していく、というのが、土の進んでいく道なんやな、と。



家族は、個人の集まりで、たったひとりよりもバラエティ豊か。
個人のからだやこころのケアや観察はもちろんやけど、人数が増えて家族になったら、その分 そらいろいろあるわなー 笑
でも、だからこそ、その人同士の化学反応や  家族ひとりひとりのライフスタイルだったり生理のルールなどの違いを楽しみながら(もちろん関係性がギスギスしたり イライラすることがあったりする。それでも)、みんなで仲良くチャレンジしていける。

まだ 我が家は、子どももちいさく、家庭の中のそれぞれのあたらしい役割が始まったばかりだけど、経験してきたことは誰かとシェアできる。

出し惜しみなく、これからの土のワークに、体験からの学びをお伝えしていきたいと思います。



今回のクリスマス会は、こどもさんの参加が多くて、個人的に とても嬉しかったです。
こどもは、大人の世界をいとも簡単に広げ開いてくれます。
家庭を持ち、家族が増え、あらたなフィールドで ヨーガやアーユルヴェーダを道具として使うのに、土へ足を運んでくださるのが、すごく有り難いことだなと思いました。

ヨーガ堂・土として、家族で進んでいくんだと、つよく感じた日でした。






門前のバラ。寒さにめげず、しっとり静かに咲いている。








2016年12月5日月曜日

クリスマス会 前編



先日、茨木教室ラストのクリスマス会を開催し、

遠方からも、多くの方にご参加いただきました。












今年のケータリングランチも ステキでした



Sサンタ〜


Let's Play !!

Kトナカイさーん


S&B





出し物も みんなステキでした☆















キールタンにベビーも大喜び!




背後のグリーンプランツ、
Kさんの出し物で
本物の葉っぱなんですけどね、
装置をONにすると 葉っぱが震えて音が鳴るんです!

葉っぱが歌ってるみたい

すごい!







Kちゃん 手作りけん玉





シェアリングも和やかに







さいごに みんなで パチリ
(先に帰ってしまった方 写ってなくてすみません… )











図らずも、みなさんからのプレゼントや
参加できなかった生徒さんからのメッセージもいただき、
たくさんの想いが溢れました。







いただいたシュロの箒




ハンドメイドのフレームと懐かしの写真

























今年はちいさなベビーやキッズもワイワイ
こころほっこり温まる会となりました。

お忙しい中、お集まりいただいたみなさん、
ありがとうございました!!




つづく・・・