2014年7月27日日曜日

今年の 梅じかん


6月は 満月の日

土の庭の
自然栽培の梅を

梅干し用に

仕込みました。


なんと 今年は
昨年の4倍

梅が実りました!


バラ科の植物は
虫にとってはごちそうの実る植物で

駆虫剤や除虫剤が
欠かせないのですが

うちの梅は

強い!


ほんとに
なんにも、していません。


数年前に
炭を 木の根元にかけただけ。


もちろん虫は来ていますが
木は 負けじと葉っぱをたくさん付けて

青い梅を枝にいっぱい実らせてくれました。



仕込みが終わって

薬のかかっていない赤シソを いただいたあとも

しばらく忙しく、梅雨が開けても
シソ仕込みしていないという状態でしたが…


先日、やっと、

梅壺にシソ投入、出来ました〜〜〜




偶然にも シソ色ズボンを履いちゃって、作業開始


良いシソでした


一度さっと洗って お日さまのエネルギー注入

 その間に

こんなこと、できます。







こんなゲストも  やってきます。









ヒマラヤの塩で、もみもみ



絞る
 × 3回





梅酢、あがってます


 
シソをかぶせて


再び 蓋をして

またしばらく、待ちましょう。





あがった白梅酢


 見ているだけで

口にじわっと潤いが…



次の日は

この白梅酢で
梅寿司を作りました。



ちなみに
うちのおばあちゃんの十八番レシピである
梅寿司は

家族・親戚
みーんな大好物ですが

まだ誰も その味にたどり着く梅寿司を
作れたことがありません。



わたしは 言わずもがな…

今回 最高の白梅酢を使って挑戦しても

だめでした〜〜



でも、自家製の梅寿司、

やっぱり うめかった♡




2014年7月22日火曜日

朝から夜まで


アーユルヴェーダ基礎講座
先日、6回目を無事終えました


場所は茨木教室

しかも
1日講座



テキストの座学のほか
ギー作り実習
グループシェアリング
受講生のご入籍祝い 
ナドナド…

内容 盛りだくさんの
いちにち。



お家出るのは朝早くから

お帰りになった夜まで・・・


長時間、受講生の皆さま
お疲れさまでした !!



 












思ったこと

感じたこと
「?」なこと

 さまざまな意見を
語り合います


脈診を学ぶ


作りたてギー








みんなで お祝い



ご入籍記念に… (先に帰られた方々ゴメンナサイね)


手作りプラサーダ


今回も
ありがとうございました。







2014年7月10日木曜日

SALE 2


JADE YOGA シリーズに
引き続き

ヨーガマットバック

フェアトレード ショール
(オーガニックコットン100%)

SALE中です〜!




↓ バック いろいろ
※ すべて ちいさなポケット付き

Jade Yoga Mat & Towelのセット購入者は
マットバック500円OFF!!


2,200yen / シルク製
ジッパーで開閉します
とてもきれいな発色! 在庫僅かです


1,500yen / コットン製 / 水色
1,500yen / コットン製 / ピンク
1,500yen / コットン製 / エンジ
1,500yen / コットン製 / エメラルド

1,500yen / コットン製 /アンバー




 ↓ ショール いろいろ

インドの小さな村でつくられた
オーガニックコットン100%のショールです。

フェアトレード製品ですので、
私たちがお買い物をすることで
現地の人々の技術と生活を支えることに
貢献できます。

各 2,400yen













シルクのマットバック +  ショール


生地のアップ
生地のアップ





 
土の トリプル美女講師



すべて
教室にて 販売中♪

2014年7月8日火曜日

じめじめと不調と低気圧


毎日 じっとり
蒸し暑いですね〜


梅雨時期は
からだも気持ちも重く

どんより湿気がこもります。



「湿」が
からだやこころに溢れてくると

胃腸の働きが鈍くなり

だるさや重さ

疲労感が増します。


呼吸も浅くなります。



さらに
雨や台風で低気圧になると

副交感神経が優位になるので
だるさUP
やる気出ない


おまけに
雨風で「冷え」がプラスされると

関節痛や神経痛が
悪化・・・



梅雨って厄介な季節ですね・・・




さあ 今 まさに 症状を患っている方へ!



身心に停滞している「湿」は

お小水や汗や呼吸で
外に 追い出し

からだとこころの
風通しを良くします。


食事にも おおいに気を配りましょう。


- - - -  例  - - - -

▶ヨーガアーサナで、からだを動かす!
→汗をかいて、熱や余分な水分を排出


▶プラーナーヤーマやキールタンで、
おおきく腹から呼吸してエネルギーを巡らせる!
→固まった横隔膜の柔軟性を取り戻し、
呼吸の道を開きます。
歌うことで、こころの毒ともオサラバ!


▶胃腸の働きを助ける食材
とうもろこし、じゃがいも、アスパラガス、
ドライフルーツ、あったかい麦茶などを
積極的に摂る!
→食欲ないからといって
お肉や乳製品などの重い食材を摂るのはNG


胃腸が弱ると
頭痛も併発すること多々ありです。
毎日丁寧なお腹ケアを!




▶胃痛があるときは、
コリアンダーやフェンネルティー (ピッタティー)、
スイカ、リンゴ、白菜など
→いずれも温かいか常温で!


 ▶胃弱や消化不良に
内関のツボ!
→ 位置…手のひらを上にして
手首から指3本分下真ん中

もう一方の親指をツボに当てて
10秒位×10回

いつでも自分でできる効果のあるツボ!


 ▶だるさや疲労感があるときこそ
ヨーガで整える!
→積極的にからだを動かすことで
ストレッチと休息を促し
自律神経を整える



▶雨風の強い日は
からだが冷えないように、
足、足首、脚、お腹まわり、 肘、首を守る!
→「梅雨があけるまで肘、膝出すな」と昔から云われているそう。
レッグウォーマーや腹巻き、レギンスなど
便利なものは多用する

さらっとした肌触りと
適度な体温をキープしてくれる
麻やシルク素材はオススメ〜




養生法は
先達の智慧。




あるべき身心のバランスを取り戻すために

自然のリズムと営みから

人間が 学べることはたくさんあります。




2014年7月2日水曜日

SALE 1


今年も JADE YOGAの

物販を開始しました!




JADE マイクロファイバー ヨガタオル
[正規品] 5,616yen(税込み)

 


汗をかくこの季節には、とっても便利!
マットの上に敷くと、汗を吸い取ってくれます

洗濯機で洗えるし
すぐ乾くし

なんといっても
グリップ力がすごいので滑らない!

おすすめです






JADE トラベルマット
[正規品] 9,180yen(税込み)
※在庫はみどりと青のみ


厚みは約3,2mm
薄いのに 十分存在力を発揮してくれます

1枚あると、
旅先や移動先でのヨーガタイムに
重宝します!






JADE ハーモニープロフェッショナル
[正規品] 11,664yen(税込み)

※在庫はオーキッドとサフランイエローのみ

厚み4,5mm
安定感抜群のマット!

天然ゴムで安心なうえ
99%ラテックスフリーです

クッション性が良く
立位でも 頭立ちでも
しっかりとグラウンディングできます

限定色のサフランイエローは
自閉症の子供たちとその家族を
支援するマットです
自閉症の子供が共生共存できる社会を支援しています

マットを購入することで
私たちもその取り組みに
参加することにつながるのです






SALE

マット +  ヨガタオル
(同時購入)


15% OFF
(サフランイエロー選択時のみ10%OFF)




EX) マット(トラベル)+ タオル = 14,796yen 
12,580yen  



EX) マット(ハーモニー)+ タオル = 17,280yen 
14,690yen  




ご注文は 教室、メールにて承ります。


数や色に限りがありますので
お早めにどうぞ!





つづく



庭風情



土の庭が

植物園みたいに

なってきました。


どちらかというと

雑草と呼ばれる緑が旺盛な

植物園ですが



個人的には

落ち着きます。








 


























夏が

やってきますね