この春からはじまる
あたらしい講座のご案内です！
初めましての方も、おなじみの方も、
ご一緒に学びすすめていけることを、楽しみにしています。
スカイプでの受講も可能ですので、遠方の方もご一緒に学べます♪
○------○ ○------○ ○------○ ○------○ ○------○ ○------○
５月〜１１月 / 毎月第３土曜日開講予定
追記：6月・7月は、開催日程が変更いたします
＜初回＞５月２０日（土）13:30 ~ 17:00(予定)
~ 毎日の食べものが、からだとこころをつくる ~
と、アーユルヴェーダでは教えています。
日々 選んで食する食べものが、わたしたちの身心にどんな作用を及ぼすのか。
アーユルヴェーダ的な食事においては、プラクルティやインバランス、季節などによって、選ぶ食材や調理法もさまざまです。
果物や野菜にはじまり、穀物、乳製品、豆類、動物性食品、油類、ナッツ類、甘味料にスパイス… 食べものが わたしたちそれぞれの身心にどのような影響をもたらすのか、ひとつひとつ ご一緒に学んでみませんか？
実生活に役立てていただけるように、試食やクッキングクラスを織り交ぜながら、楽しく進めていく予定です！
アーユルヴェーダ的断食についても触れていきます。
（講座は 全７回を予定）
場所：茨木市 穂積コミュニティセンター / 実習室
JR茨木駅から、徒歩約１０分の場所です。
※ １）この講座は、当教室のアーユルヴェーダ基礎講座や、プライヴェートクラスでアーユルヴェーダの基礎を学ばれた方、または他教室にてアーユルヴェーダのベースを学ばれている方を対象とさせていただきます。
※２） アーユルヴェーダ基礎を学んでいないけれど、栄養学講座に出席希望の方は、栄養学講座開始までに プライヴェートクラスにてアーユルヴェーダ基礎の要点をお伝えすることも可能です。プライヴェートクラスをお受けできる日は限られますので、お問い合わせください。
○------○ ○------○ ○------○ ○------○ ○------○ ○------○
５月〜１１月 / 毎月第３日曜日開講
アーユルヴェーダ ホームレメディ講座
女性にまつわるトラブル編
＜初回＞ ５月２１日（日）14:00 ~ 16:00
「台所薬局」とはよく聞くけれど
いざキッチンに立つと 何からはじめて良いのか分からない…
なんてこと、ありませんか？
ハーブやスパイスの効能を知って調理に活かすのも、もちろんアリなのですが、
今回の講座では、女性に多くみられる幾つかの症状を切り口に、その症状別にアーユルヴェーダ的解釈を行い、身近な食材やハーブ・スパイスを使ってご自身でトリートメントを行えるように、ご一緒に学んでいきます。
それらの症状がない方でも、アーユルヴェーダの理論と実践が学べる点で、普段の考え方（西洋医学的観点）とは異なるアプローチが得られますし、ご家族や友人などに手当することもできます。
手に入るアーユルヴェーダハーブもご紹介していきます。
扱う主な症状は、
頭痛（偏頭痛含む）・便秘・月経困難・PMS・子宮内膜症・子宮筋腫・不妊・冷え性・性欲不振・乳腺線維嚢胞症・更年期のトラブル・鬱・不眠
などを予定しています。（変更や追加の可能性あり）
女性にまつわる症状が主ですが、もちろん 男性も受講可能です。
アーユルヴェーダに触れるのがはじめての方でも受講していただけますので、ご興味ある方は どうぞご参加ください！
健康に役立つアーユルヴェーダの智慧を、わかりやすくお伝えします。
（講座は 全７回を予定）
場所：茨木市 穂積コミュニティセンター / 和室
JR茨木駅から、徒歩約１０分の場所です。
○------○ ○------○ ○------○ ○------○ ○------○ ○------○
＜留意点＞
▶両講座は、開催場所が確保できない場合は 開催場所や開催日が変更になる（毎月第３週目でなくなる）可能性がありますので、ご了承ください。
開催日程は、決定次第できるだけ早くHPに掲載いたします。
▶参加者は、開催場所での受講が基本となります（半分以上 開催場所での講座に出席してください）。
欠席される場合は ビデオ受講が可能ですが、栄養学講座のクッキングのビデオは除外となります。
なお、ビデオ閲覧期間は、次の講座開催迄（１ヶ月間）となります。
▶両講座、受講費については 講座の詳細とともに後日HPにアップいたします。
▶両講座とも、ご予約制です。
ご予約はメールにて承ります。
▶以前 栄養学講座を受けた方の再受講も可能です。
毎月少しずつですが、
みなさんと再びアーユルヴェーダの知識を深めていけることを願っています＾＾。
