ことしもおしまい

そう、もう  2015年は 終わるんですね。

大掃除、というか、

いつもの掃除に 少し毛を生やしたようなお掃除しかできませんでしたが…

教室の祭壇など

きちんと手を触れておきたかったところを整えられたので

清々しい気持ちです。

Sri Rudram　を　

家族でいっしょに唱えました。

娘は  親が手にしている聖典を

かじりたくて  かじりたくて

しょうがないので  やんわりかじってもらって参加してもらいましたが。。

年末にかけて

ほんとに  こころ忙しく  大変なことが多かったので

どうしても あたらしい年を迎える前に  唱えておきたかったRudram。

念願がかなって、とても嬉しい。。

今年は  時間の流れが今までとは全く異なるいちねんでした。

出産して、育児という仕事がはじまり、

いそがしいことそのものよりも

生理的な身心の変化が  想像以上におおきくて

子どもの月齢に合わせてだったり

季節や会う人や環境によってだったり

いろんな状況にからだとこころが揺れる  

そんなはじめての経験に戸惑いながら  

でも  ありがたいことに

母乳育児ができているので

オキシトシンなんかの幸せホルモンがたっぷりでてくれて

家族が在ることのありがたさ

なにげない 日常の ありがたさ

 「今を味わえる」ありがたさ

ありのままの自然への愛情が

時間を狂わせたのかもしれません。

ありがたいことです。

さて

娘を寝かしつけて

やっと一息。

今年も  関わってくださったすべての方へ

深く感謝を申し上げます。

あらたなる年も

より多くのShantiに包まれますように。

Om,Tat,Sat.

Sage

先日は  冬至でしたね。

陰のエネルギーがもっとも極まった日。

これからすこしずつ、

陽のエネルギーが増し

陽（ひ）が長くなっていきます。

冬至翌日は　ふと

毎朝きまって焚くお香を  セージに変えてみたくなりました。

インドのとある場所のOrganic Sage のインセンス

セージは からだとこころを浄化する力が高いハーブ。

そして  作用としては ピッタ(火)を強めます。

身心の熱を高め  組織を活性化し

浄化機能がアップします。

肺をきれいにしたり、鼻・喉の炎症にも使用しますし、

抗うつ作用、マインドを鎮める効能もあります。

ただ 乾燥性もあるので  

冷性と潤いが大切な妊娠中は避けたほうが良いハーブなのですが

わたしの場合は    分娩がうまく進まない時は  子宮収縮や分娩誘発を期待して使おうと、

上の写真のインセンスは   出産前のインドで 仕入れておいたものです。

からだやこころへ  静かに活力を注いでくれるセージ。

Sageは  「賢人」の意味でもあるんですよね。

これから 春に向かって  すこしずつ陽の質が増す 自然界。

Sageの助けをお借りして

新しい年に向けて  心身をクリアに、整えていきたいですね。

Merry early christmas !

　　ようやく１２月らしく

 キリッと冷え込んできましたね。

あたまも骨盤も

キュッと縮こまります。

さて、先日 土で開催したクリスマス会。

お昼間の あたたかな日差しが

心地よかった〜。

丁寧につくられたお料理と

集まってくださったみなさんと

シェアしてもらった出し物と

いろんなおはなし。

５歳、秘めた手遊びの芸！

　　　　

　　　　

おばさんにならないヨーギニーのダンスと歌

　　

※「私がオバさんになっても」の替え歌中

まだ  こころ温まる出し物もあったのですが、

染み入るように見入っていたら 

写真撮り忘れてしまいました。。

ごちそうにSmile

　　　　

　　

ベジタリアンのオードブル

　　　　

クリスマスカラー☆

　　

天然酵母パン

　　

あぁ、すばらしいお料理でした。

　　　

皆でパチリ。Mさん、かぶってごめん。。

　　

ちいさな会だけど

こんなときこそ 集まったみんなで

それぞれの熱量を感じ合う。

みんなそれぞれのペースで

いっぽいっぽ 自分のテーマに向き合って進んでいるんだ、と

  

みんなの輪のぬくもりを通して

あらためてみえてくる 気付きと感謝。

からだもこころも

じ〜んと 熱くなります。

みなさま

今年も  

おだやかな時間と

すてきな笑顔を

ありがとうございました☆