Ghee days

this is one of the main treatment of panchakarma, Virechana.

drinking ghee for few days(preparation of panchakarma) and purgation.

here, the medicated ghee of the 4th day (left; 100ml) and the first day (right; 25ml).

we drink these in the morning with views of the mountain...

パンチャカルマのトリートメントのひとつに、

Ghee（インドなどで使われる 精製された油）を数日間 飲み、

（↑詳しくいうと、ギーを飲むのは パンチャカルマの前処置です。 ）

ハーブの薬で、

Gheeで溶かして動きやすくした体内のいらないモノ、過剰なドーシャを下から出す、

Virechana ＜冩下法＞というものがあります。



Gheeは からだの中のいらないモノを一緒に外へ出してくれる、アーユルヴェーダの治療では欠かせないアイテム。



薬草の煎じ液の混ざったMedicated Gheeを、ひとの体質や症状に合わせて どのGheeにするのか決めます。

なので、旦那のものとわたしのは、もちろん違うGheeです。

左：旦那Ghee・・・4日目のもの。 100ml

右：わたしGhee・・・1日目のもの。 25ml。

そう、毎日摂取する量が増えていくのですよ。。





朝、座って 静かにマントラを唱えながら、

とろ〜っと喉を通っていくGheeをじんわり観察します。



下へ 下へ 降りていくGheeは、ふしぎと心身をグラウンディングさせ、

いつまでも瞑想していられる状態が出来上がる。









lunch

お待ちかねのお昼ごはん。

毎日 違うライススープを作ってくれます〜

日本の10倍粥ですね(^ ^)

ほ、 ほんまに 沁みるんだわ〜

午後は、蒸気浴（サウナのようなもん）でからだを十分温めて 、

Gheeに溶け出した 体内の不純物が、消化管や皮膚に分泌するのを手伝います。



写真左端の穴から 顔だけ出し、寝転んだままスチームされます。。









afternoon walk

午後は 少しおさんぽして…





よるは、ライトな食事（スープや温野菜など）。







こんな一日が、数日続いたあと、

じゃじゃーん。

これがPurgative、お湯で溶かれた ハーブの下剤。

こちらは旦那のですけどね。



匂いは、「フ〜ン、けっこういい匂いやん？」



味は、「ハ〜ン、けっこうおいしいやん？！」



それから30分ごとに、白湯を飲みます。



その後 6時間以上に渡って、不必要なモノものが、でるでるでるでる！！！

腸に宿る、"宿便"はもちろん、いらない粘液や、こころの不純物も 出てくみたいー。



スバラシイ。





さて、かく言うわたくしのパーゲーションは あさってに決定。

結果は インド会（5月のお知らせ参照）にてご報告いたします〜。

ヨーガクラス再開のお知らせ

ヨーガ堂・土-tsuchi-
今後の ヨーガクラスのスケジュールをお知らせいたします。

● 5月1日（火）Cクラス（19:20〜21:00） より、通常クラスを再開いたします。

● GW期間中も、クラスを行っています。
※5月29日〜31日は、第5週目に当たるため、クラスはお休みとなりますので、ご了承下さい。

● プライベートクラスは、6月以降のご予約受付となります。

●5月19日（土）インド会 12:00〜15:00頃

〜 2012.01~05 インドでの あれこれ報告会 〜 を開催します。

インドでの学びの様子（体験記）を スナップ写真やおはなしを通して、皆さまとシェアする時間を設けたいと思います。

参加費；1,500円

ランチに 玄米・カレー、お茶などをご用意しますが、参加人数によってメニューは変わる可能性があります。

参加ご希望の方は、お早めにメールにてご予約ください。

初めての方も お気兼ねなくいらしてください〜

※当日のヨーガクラスは、Aクラスのみとなります。

●6月以降、数ヶ月に渡り、
Ayurveda（生命の知識）や Vedanta（ヨーガのゴールを教える知識）のコースを開催する予定です。
どうぞ おたのしみに!

came back to the south

The vedanta camp in Rishikesh was over.

So I came back to Coonoor where my ayurveda doctor is.

I' ve just started my panchakarma treatment which is one of purification therapy of ayurveda...

リシケシでのVedantaキャンプが無事に終わり、
数日前から 再び南インドのAyurveda Hospitalに戻ってきています。

こんどは...3週間程のトリートメント、パンチャカルマを受けます。
以前 ドクターに診断してもらったところ、
消化器系の不調が見つかり すぐ治療した方が良いということだったので、
リシケシに飛ぶ前からトリートメントを予約していたのでした。

で、さっそく 治療が始まっていましてー
マッサージを受けたり、顔がよじれまくるニガ〜〜〜イ薬に耐えたり、
毎日ドクターの鋭いコンサルテーションに
「そうよ、自分を実験台に学ぶとはこういうことよ。 」
と、おとなしく指示に従っております。

しかし これはすごく良い勉強になるわ。
自分のからだやマインド、感覚を使わせてもらって、Vedaの知識がそこに宿る様子をありありと観ることができる。
わたしたちって ほんとに 自然という家族の一員なのに、そのつながりを忘れているんです。
じぶんも大家族の一員なんだということを、丁寧に みんなが分かる"ことば"で確かめていくVedanta。
そのVedantaを含む おおきな知識体Veda。
アーユルヴェーダも もちろんその中の一つの知識。

自然のある法則が見えてくると、それに心身すべてを委ねていくことができるんよねぇ。
法則の理解。
これが ほんとうの "リラックス" につながる。

ほんとうの "リラックス" 、興味ないですかー？ このことば！！
（わたしは大有りです。）