今夏から 4ヶ月以上に渡って開催してきました
アーユルヴェーダ基礎講座。
インドのドクターから学んだ大切な知識を、
受講者の皆さんと共有させていただけたことは
ほんとうにありがたい事でした。
講座を終了された皆さんからの、素直なフィードバックを
少しずつ ご紹介していきます。
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「ア−ユルヴェーダ講座を終了して」
最初にアーユルヴェーダに興味を持ったのは
大分前（５年前くらい？）のことでした。
インド式エステかな・・といった感覚で。
何度かアーユルヴェーダのマッサージ？エステ？にも行きましたが
なんとも満たされず・・いまいちピンと来ませんでした。
「土」で講座がひらかれると知り、
本場のアーユルヴェーダを知れるかなと思い講座に参加しました。
私がふれてきたものとは随分違って 思っていた通りの奥深いものでした。
まだまだアーユルヴェーダの入り口を覗いたほどしか身に付いてはいませんが
アーユルヴェーダの考えが日常にぼんやりと浮かんでくるようになりました。
普段考えている事と、ヴェーダンタの考えがつながる瞬間もあり・・
最終日になぜか一瞬開眼しました（笑）
まだまだ未熟者ですが また少しずつ自分のできる範囲で
自分にとってよいと思える事を 吸収していきたいと思います。
８回の講座、ありがとうございました。 （M.S.様）
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途中からの参加で途中1回休みましたが、とても興味深い内容でした。
出られなかった回はビデオで見られたので、便利で良かったです。
プラクルティのチェックを先生にしてもらいたかったのですが、
時間がなくてできなかったのが残念です。
ギーやマッサージなど日常に取り入れやすい実践法は、
楽しかったしとても有益だったと思います。
ありがとうございました。 （T.M.様）
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自分磨き。
自分の枠を広げたくて興味を持ったヨガの世界。
アーユルヴェーダやヴェーダーンタの世界。
健康やからだのことについて。 意識のこと宇宙のこと。
未だに盲点な部分もたくさんあるのですが、
シンプルに考えられない自分の意識やものの見方についてどれだけ自分がひとつのことに固執した見方があったのだろうと考えさせられました。
それと同時に、日常生活でも 同じようにシンプルになれなかったり、固執した見方から、出来事が起こっていることにも気づきました。
考え方や、意識、身体を大切にしてきていたはずなんだけれども、
今までの自分を否定されているかのように劣等感をもったようなもやもやした気分でした。
日本人だし体質も違うのでは、と考え方にも順応できなくなってきていた部分もありました。
特に食事を癒しと考えている自分にとっては
自分の好物の食べたいものがからだを酷しているという考えかたや
たくさん美味しく食べたい自分にはとてもショックでした。
先生方のクリアさをみさせていただくと 納得はできるのですが。。。
そうなりたい自分もそこにはいるのですが。。。（笑）
自分のなかに答えがあって
目をむける部分によって答えが幾通りもあることになると
すべてのことにおいて ”ゆとり” シンプルなものの考えかたができること。
共鳴など 幅広く実感できたことに感謝してります。
最後の授業で、全身が喜んでいる感覚を覚えています。
またお勉強会についても参加してゆきたいと思いました。
有難うございました。 (M.K.様)
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アーユルヴェーダを学んでみて、えー⁈というような(例えば蜂蜜の扱い)こともあれば、
スーっと入ってくる知識もあって、そういう知識はなんとなく体が知っていた(日本にも似たような概念があり馴染みがあったり、体にとって自然なことだったりするという意味で)のだと思いました。
一番自分の意識が変わったと思う点は食物に対する見方です。
その食物が自分の体にどの様な効果があるか、どんなエネルギーをもっているのか、
以前よりずっと意識しながら口にするようになりました。
そして自分の体を観察するくせがつき、
食べたものでどのように体が反応するかを観ていると、
改めて自分の体が食べ物から作られていることを日々実感しています。
もう一つ、ドーシャを通して自分の体と心を観ることで、
とても客観的に自分を観ることができるようになりました。
周りの人のことも同じように客観的に観ることができるようになりました。
得た知識で実践できていることはまだほんの一部ですが、
学んだことを復習しもっと自分観察の目も肥やして、
バランスが崩れたときの対処法や、
いい気分で生活していく為のテクニックを身につけて行きたいと思います。（M.T.様）
→年末年始にインドでアーユルヴェーダトリートメントを体験されるTさん。
インドから 体験談を書いていただきますので、ご期待ください！
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今回のＷＳでは、
アーユルヴェーダの世界観から食事やトリートメント方法も含めた日々の生活方法に至るまでの幅広い内容を学ぶことができました。
ヴェーダーンタとともに学べたことで、
アーユルヴェーダへの理解も深まったように思います。
このＷＳを受けるまでは、自分の体質がよく分からなかったので、
適用すべき対処方法も分かりませんでした。
今回、そのあたりが少し掴めたことで、より実践的な学びだったと思います。
世間にはいろんな健康法がありますが、アーユルヴェーダの個々人の状態にフォーカスする考え方も、私に合っていたと思います。
これからは、単なる知識にとどめるのでなく、実践していくことで、
自分の体と対話していけたらと思います。
まだまだ始まったばかりですが、少しづつ、できることから始めていきたいです。
そして、ヨーガ堂の仲間と一緒に学べたことで、
とても楽しいＷＳとなりました。
先生、皆さん、ありがとうございました。 （C.H.様）
→年末年始にインドでアーユルヴェーダトリートメントを体験されるHさん。
インドから 体験談を書いていただきますので、ご期待ください！
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大変興味深く勉強できました。
自分のプラクルティを知ることで自分の体質や性格を理解出来たのが大きな収穫です。
ただアーユルヴェーダの生活すべてを取り入れるのはとても難しいと思います。
日本の環境や自分のライフスタイルに合わせて
自分が気持ちよく出来るものを取り入れていきたいと思っています。
（A.S.様）
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つづく。
