棚からぼたもち

娘はもうすぐ1歳4ヶ月。



1歳児育児、赤子のお世話とはまた違ったエネルギーが要ります〜



あれ？　さっき起きて カーテン開けたばっかりじゃなかったっけ？
もうカーテン閉める時間…？！


短すぎる一日。。。



母親業に加え、お仕事がてんこ盛りで、
旦那が会話のなかで話すムズカシイ話題が
音が滑ってほとんどアタマに入ってこない。。。

というのは ここだけの話（笑）




さて。

先日 用事で実家に帰った際、
娘のホーローおまるを忘れてきてしまいました。


毎日の排泄をおまるでする娘には
ホーローおまるは必需品。


どーしよう…　スペアはないし…


ゴミ箱に袋入れて代用するか…


と思ったのですが、
そういえば、虫の知らせか その前日に補助便座を買っておいたのを思い出し、

ちょうど良い機会やし トイレデビューさせるか〜♪

ということに。


そしたら その後すぐ、

娘、ウンチモードに！


いざ！　お便所へ！


便器に補助便座乗っけて、座らせてみる。


はじめは イヤイヤ〜〜 ってしていましたが、
いざとなると ちゃんと座って出たじゃな〜い！

（おかあしゃん、興奮！）


はからずも、案外あっさり トイレデビュー終了でした。






またひとつ、こどもの成長を感じられたな〜

うっかりの忘れ物やったけど、思わぬ収穫の日となりました♡

支援

うちにはテレビが無いので

熊本、九州地方の地震・災害に関しての情報を得るのに

ネットで情報収集するにしても 日々の子育てや仕事の合間ですので、

どうしても すこしタイムラグが起きてしまい、もどかしい。


亡くなられた方々のご冥福をお祈りするとともに、

被災され 避難生活を送っておられる方々や

ご家族やご友人などがおられる方々へ

心よりお見舞い申し上げます。



14日以降、何百回と余震が続いているとのこと。

踏みしめて安定してこその大地が

一瞬にして下から突き上げられる不安と恐怖に変わる。


母親という立場上、小さなお子さんがいらっしゃる方や

高齢者や彼らのケアをされている方の心境を想うと

ほんとうに胸が締め付けられます。



今 じぶんがすべきことはなにか。


いざというとき、家族を守るために、

母親として、ヨーガを学ぶものとして、できることはなにかと、

あれこれ考える日々を過ごしています。





９１１の際、妊産婦支援プロジェクトを担当しておられた

ドクターのお話が興味深かったです。

http://www.blog.crn.or.jp/lab/06/18.html



「支援学」というものがあるのですね。


じぶんには何が出来るか、というより、

じぶんはなにをすべきか、ということを考えることはとても大切で、

でもまずは 、相手ありき。

彼らが ほんとうに必要なことはなにかを繊細に見極めていくことの難しさ。


体力、意見、物資のヘルプも もちろん必要だけど、

忘れてはならないのは、相手に「寄り添う」ということ。




遠くにいて 何も支援できないようだけど、

お祈りだったり、

カリカリしないで  家族や周りにいつもどおり 笑顔でいることだって、

こんなときやからと畏縮しないで いつもどおり仕事を淡々とこなすことでさえ、

（かなりかすかで遠く 見えにくいですが）支援の一部に含まれると思っています。






どうか、

被災された方々の心の平安が

１日も早く戻りますように。

取り分けとおやつ

うちは 娘用と夫婦用のメニューを考えるのが面倒なので、

大人が子どもに合わせて、大人のメニューから娘に「取り分け」ます。

今、時期柄、ダイコンがとてもお手頃価格になっていますね〜

ダイコンは、冬はいつも冷蔵庫の住人と化しているわが家。

インドと違って、日本のダイコンは大きくて、甘味も多いし好きですが、

先端に近いところはどうしても辛味が強く、

カパを減らす効能は高いから 冬にはちょうどいいのですが、

娘にはすこし辛すぎることもしばしば。

なので、甘味の多いもの、たとえば人参や穀物や麦味噌などと合わせて

いろいろ工夫して調理します。

今日は、大根餅にしてみました。

菜の花の茎のところを細かく刻んで混ぜ、

大豆粉と片栗粉でまとめ、塩少々。

大人用は 後で醤油、甜菜糖、お酒とみりん少々のタレを絡めて。

娘用。待ちきれず、写真撮る前にモグモグ…

菜の花のタヒニドレッシング和え

大根餅で菜の花の茎を使ったので、

穂先の部分は和え物に。

あとのメニューは、ポトフにしました。

ポトフは 取り分けがしやすく、野菜もスープもたくさんとれるのでありがたい。

最近は、娘も五分付き米や玄米を食べれるようになってきたので、

取り分けが更に楽になってきました。

玄米せんべい

こちらは 取り分けおやつ。


まだ一度に食べれる量が少ないので、

昼食と夕食のあいだにも、おやつをたべます。


玄米せんべいは、最近の当たり！

柔らかく炊いた玄米を、クッキングシートに挟んで伸ばして、

そのままオーブンで焼きます。

そのままだと冷めたら固くなるので、

魚焼きグリルできつね色に焼いて、パリパリにしたらOK。


大人用には、塩を加えたり、ペッパーなどのスパイスを足しても良いかも。



ドライなので、カパ対策にもなるし大人も嬉しく、

なにより 味付けなしでも美味しいから、娘もパクパク食べます！





追記。

こんなふうに

生姜甘酒に浸して食べるのも

またおいし♡

春の祝福

昨日の雨風で

さくらが散ったところも 多いでしょうか。

空気が桃色に染まる　数日間。。

万博のさくら

満開のさくらを祝福するかのように

先日  空のてっぺんに  こんな虹がかかっていました。

神秘的でした

娘が庭で遊ぶようになってきたので

お庭の整備をすこしずつやっていまして

やっと やっと、庭にプラーナが巡り始めました。。

ジャングル化していましたからね…

長く通ってくださってる方は、

今までの庭に、おそらく目をつぶってくれていたのでしょう。。

ありがとうございます〜

庭もようやく手を入れられて、やっと春仕様

ブナの若葉が芽吹いてきた！

春といえば、

旬のいちご

お庭のいちごはまだ収穫が先ですが、

近くで購入した無農薬のいちご。


いちごは 栄養価の高い果物（野菜という分類もされます）ですが

残念ながら、一般にスーパーなどで出回るいちごは農薬まみれです。





先日 普通のスーパーで売っているいちごをいただいたので、

残留農薬の洗浄をして、無農薬いちごと食べ比べたのですが、


無農薬いちごは、野性的で 力強いなかに優しい甘みがありました。

具体的には、酸味がしっかり残っている。

育った環境で、虫などに負けないよう、

ピッタ（熱）を上げて、酸味が増したのかなぁと想像します。


人でも、汗かいたり、ピッタが強い人って、時々酸っぱい匂い、しますもんね？！





ビタミンCがとても多いし、抗酸化作用も高いいちごは、

摂取しすぎなければ、どのドーシャにも◎な魅力的なフルーツなので、

旬の今、出来るだけ農薬散布なく育った 安全ないちごを頂きたいものです。

インド・アーユルヴェーダ トリートメントのお知らせ

お花見は 散歩がてら、毎日楽しめる うちの近所。


ぽつぽつ咲き始めました🌸



さて、教室のHPでもお知らせをアップしましたが、


今年末から 南インドへ　

アーユルヴェーダトリートメントのサポートをさせて頂く予定です。

http://yoga-do-tsuchi.com/pg603.html






わたし自身、この２年  妊娠出産を経験しましたが、

それまでのアーユルヴェーダの学びと トリートメントの経験が

ヨーガやヴェーダーンタの学びとともに、おおきく支えてくれました。






わたしたちは、「家族」というステージで、

アーユルヴェーダはもちろん  ヨーガを生き方と捉え、

生活の中に、平静さと 調和を見出していけるよう、

バタバタ走り回る子供を育てながらも 夫婦で毎日、

悩み、そして楽しみながら、

自分たち自身と子供を育てています。




「グラハスタ」

社会や家庭のなかに 自分の役割を認識し、それを生きる。

いろんな物事やいきものとの関係性の中から学び、じぶんの役目に没頭します。

そして  そうしながらも、

セルフって、気軽。

セルフって、自由。

セルフって、本場。

セルフサービスのおうどん屋さんのキャッチフレーズですが、

喉越し良い さぬきうどんを求めて…

ではなく！

セルフ、つまり ”ほんとのわたし” ＝ ”自由" の意味なんだよと

聖典が云う 「モークシャ」を求めて学び進む 

カルマヨーガという生き方をですね、選んでいるのです。

育児は ほんとに大変。

きれいごとだけでは、収まりつきません。

そらそうですよね、人ひとり、命ひとつ、育ててるんやもん。

でも 親という役割、その仕事に、とてもとても、感謝しています。

いろいろあるけど、

そして   いろいろありながらも、

人生の目的をちゃんと確認していきたいです。

前置きが長くなりましたが…

今まで学ばせてもらったことが いかにありがたいものやったかと

どれだけたくさん 親という仕事に活かせているかと、

思うのです。

やっぱり、ヨーガやヴェーダーンタを、

そして、アーユルヴェーダを学んでいてよかったなーと、

思うのです。

まだまだですけれど。

で、

独身の方はもちろんですが、

これから家庭を築いていく人、

妊娠・出産を経験する人、

育児の責任を担っていく人へ

すこしでも、アーユルヴェーダの聖典に触れてみてほしいなと、

思っています。

わたしたちが  アーユルヴェーダに、そして先生（ドクター）に、

教え助けられた経験を元に、

聖典の恩恵の裾野を 微力ながらも広げていければと、思っています。

・・・おしらせ・・・

４月１０日（日）１４時〜

４月２３日（土）１５時〜

インド・アーユルヴェーダツアーはじめ、

トリートメントサポートの説明会を行います。

ご興味ある方は どうぞご参加くださいね♪

詳細はこちら  http://yoga-do-tsuchi.com/pg603.html

５年と８年

東日本大震災から  ５年が経ちました。




あらためて


震災でお亡くなりになった方々のご冥福を、お祈りいたします。



そして、原発事故で被災され  今なお避難生活を送っておられる

１０万人の方々へ

心よりお見舞いを申し上げます。









５年前のあの日から

身の回りの生活や考え方は、ほんとに大きく変わりました。





原発の問題、

放射能の問題、

日々 口にする食べものや水のこと、


毎日、毎日、

空を見るたび、お店で食べものを選ぶたび、植物や土に触れるたび、


震災をおもいます。




春夏秋冬の季節があって、草木や動物たちがいてくれること、


すこしくらい 調子は悪くても

毎日 休みなく機能してくれるからだとこころ、


そばに居てくれる家族のありがたさ、



支えてくださる方々のありがたさ、



毎日、毎日、一瞬一瞬が、どれだけ奇跡的に在るのかを



あらためて、おもいました。








奇しくも

ちょうど、８年前の３月１１日は、


ヨーガ堂・土 がはじまった日でもあります。






ご縁あって  今まで土と関わってくださった方々へ

ありがとうの気持ちでいっぱいです。





ヨーガ堂・土にとって

３月１１日は


深く目を閉じて　お腹にあたたかいエネルギーを蓄えて


しずかな時間を作る日です。




（って、娘を寝かしつけてから記事書いてたら、日付が変わってしまいましたけど…）

春、香りて。

お久しぶりの 更新です。

あたたかい陽気に包まれる日が増えました。

すっかり、春ですね〜

昨年の今頃は はじめての育児がスタートしたばかりで、

つばきや梅や沈丁花、

桜餅に菜の花にふきのとう、

てくてくお散歩にお花見、

どれもこれも  ゆっくり味わえへんかったなぁ・・・

早いもので 娘も１歳と１ヶ月

今年は  親子で一緒に　春を感じたいと思います。

甘い梅の香りで 神経ゆわ〜んと緩みます

ミモザ

土の庭の椿はいつも遅咲きですが

今年は暖冬だからでしょうね、もうちらほら咲いています。

あと少しで　ユキヤナギとの共演が見られるかもですね〜

リースが こんもりしてきました

娘の誕生日祝いにいただいたバラ

クリスマスが異様に好きで

今もまだクリスマスソングを歌えとねだる娘。

もう春なので、なんとか  お雛さまも覚えてもらいましたケド。。