2017年10月26日木曜日

びっくりの秋


すっかり冷え込んできた今日この頃。

気温の変化が激しいですが  みなさん体調崩されていませんか。




じつは今月初め、娘が入院しておりまして…
更新がしばらくぶりになってしまいました ( ん? 苦しい言い訳ですかね…?)

娘に付き添い、母(わたし)も1週間の院内生活を送っておりました。



いやぁ  突然の出来事でして。。


びっくりです。。



娘、原因不明とされている 川崎病を患いました。

主に乳幼児がかかる病気で
日本では年間1万人以上の子供が発病しているそうです。

この病気は 全身の血管に炎症が起こるので、
発熱や発疹、手足の腫れ、舌が赤くなる、両目の充血などの症状が出てきます。


娘の場合も、ほとんどの症状が出ていました。


なのに、恥ずかしながらこの病気のことを耳にしたことはあったけど、
疑うことせず、まあまあ元気だったので うんどうかいにも出させてしまい。。

ものすごく反省。


うんどうかい終わったその足で、病院 →即入院となりました。。


おかげさまで、治療は順調にすすみ、1週間で退院できましたが、
注射やら検査やら(←全部はじめてのこと)に恐れおののいた娘は 精神的なダメージを負ってしまったようで、帰宅した今も 親と離れたり 夜眠るのを極度にいやがり続けています。


経験して 成長するとはいえど、できるなら病気せずに健やかに育ってほしい、

と願うのが 親心。


なんで防げなかったのかなぁ、
毎日 それなりに養生させていたつもりだったけどなぁ、

と、入院中は わたしの気持ちもナヨナヨしてしまい、からだ共々へこたれてしまいました。



でも 原因不明といったって、必ず原因はある。



アーユルヴェーダ的にはね、  Pitta(火)とVata(風)のトラブルですよね。
秋口にはPittaが過剰に盛りますしね。(そのこころは…また記事書きますね…)




一説によると、
遺伝性だとか、流行性のものだとか、カンジダ菌が原因だとか、一般的にはいろいろ言われているそうですが。



実は 旦那の妹さんの子供(娘のいとこ)も 過去に同じ病気を患っていたことが判明し、
遺伝的な要素もありうるのかもなと思ったり。


今の借家は、掃除しても掃除しても 部屋のカビ臭さが消えず(はやく新天地へ引っ越したい(; ;))、これも一因としてあり得るかも、とか、


3月からずっと、保育園やあたらしい環境での生活に馴染もうとしたり、月一の帰省で気候や生活が変わる中で、心身の負担が重なっていたのかな、という思いもあり。



まぁいろんな理由が重なって、起こることなんでしょうけれどね。

このあたりは 今度 アーユルヴェーダドクターの意見を聞こうと思います。




幸い、ドクターからいろいろとアドヴァイスをいただけたので、
マッサージなどに加え
アーユルヴェーダのお薬 ↓ も服用しています。





こちらの記事にも書いているシロップです。

これ飲むと、元気になります。

娘はこれが大好きです









入院中に 娘が書いたアンパンマン




入院生活後半は 熱も下がりすっかり元気に♡




今は、できるだけ触れ合う時間を多く持ち、こころの傷をなだめてあげられるように努めています。


アンパンマンの歌(今の娘のブーム)や
アンパンマンごっこ(アンパンの顔を焼いて取り替える)の日課も
娘の支えになっているようで、やなせたかし氏 様様です。

ありがとうございます。





退院後、くるまから見えたのは、 ザ・大黒天、、、

シ、シヴァさま、、、

娘の無病息災を 心より願い立ちます。





毎日の営みが  健やかで 穏やかでありますように。。





追記:この記事を書き終えて 早2週間…(どんだけ溜めるねん)
   現在 娘は、今まで以上に元気に毎日を過ごせています。
   おかげさまで わたしも回復しています。

   なんのでもない、でも かけがえのない 家族の日々を、
   かみしめる嬉しさに溢れています。






2017年9月29日金曜日

実りの秋 vol.1



ススキやナデシコなど

秋の七草が楽しめるようになってきましたね〜




先日は 親子組のおさんぽで
むかごをたくさん集め


みんな その場でむしゃむしゃ食べてた



家の裏でも 採れるので
むかごごはん







ホクホク美味しかった✴︎


むかごはちっちゃい長芋みたいに扱えるので、カパ質が増えますねー


朝晩 冷たい乾風が吹きはじめた今日この頃、

鼻詰まりや白い痰などがあるときは カパ質UPのものは控えめにやけど、

鼻喉が乾燥しやすい今時には適してる食材ですよね



自然の恵みは ちゃんと道理に沿って 運ばれてくるんやなぁ






しぜんと呼吸が深まる景色◎


















2017年9月27日水曜日

親子ヨーガ



先日行われた 森のようちえん 「まるたんぼう 森の感謝祭」



親子ヨーガに呼んでいただき


広い青空の下  おとなもこどももいっしょに楽しみました。






なかよくしていただいてるお友達や

はじめましての方も 参加してくださり

嬉しかったです✴︎








森の中での木のポーズは

たのしい!






蜂騒動が発生し 芝での開催は出来なかったけど

傾斜ある土でも みなさんすてきにポージングされていました♩




10年以上経つ土の活動ですが

親子でするヨーガは 実ははじめて。


おとな対象

こども対象

おとなとこども対象


それぞれ内容は違いますが



家族や親子で体験するヨーガは

弾けるよろこびが大きいなぁ〜


気持ちいいと楽しいがとてもリアルに同居して 感覚にポップアップしてきます。



お祭り自体も たくさんのお店や企画があって にぎやかでした。



すてきな機会をありがとうございました!






2017年9月21日木曜日

勉強会@智頭



今日は 智頭のすぎぼっくりハウスにて

ココロの勉強会に呼んでいただき

アーユルヴェーダについてのあれこれをおはなしさせていただきました。


会場のすぎぼっくりハウスは、築135年以上の古民家。

ええかんじです〜





すぎぼっくりハウスは  森のようちえん「すぎぼっくり」のシェアスペース。

ココロの勉強会は、すぎぼっくりのおかあさん方が集まって、

テーマを設けていろんな情報や学びをシェアする会だそうです。



今日も たくさん集まってくださり、

アーユルヴェーダをシェアさせていただける機会をつくってくださって
とてもありがたかったです。


まぁ〜 前々から感じてはいましたが、、、

ほんとに、みなさん、熱心です!
















ベースメントのおはなしは 概念的な理論(かすかな世界のおはなし)も多く

はじめのうちは特に、なかなか理解が難しいところもあったりするのですが


体質のおはなしになると、一気に現実的なムードに変わり、

ああだこうだ言い合ったりして  和やかな雰囲気でした。










お昼には  リンゴやおいもさんをいただいたりして、ほっこり。






季節柄、秋の養生のおはなしもさせていただきました。

毎日のなにげない生活のなかにも取り入れやすいレメディなどをご紹介すると、

いろいろとご質問も飛び交い、ありがたいシェアリングとなりました。




ご参加いただいたみなさん、ありがとうございました!

今日の出会いに、感謝です。










2017年9月1日金曜日

手ぬぐいパンツと癒やし





9月。

秋の足音が 聞こえています。

稲穂がずいぶんおじぎしてきました。







先日は やりたかったことのひとつ、娘の手ぬぐいパンツをつくりました。








前から染めていた、手ぬぐいサイズのヘンプとオーガニックコットンの生地。

土色と藍の調和。

ええ感じで染まったので、娘のパンツでもつくりたいな〜と想いしたためて はや数ヶ月。。

やっとです。。


手ぬぐい1枚で出来てしまう  ごくシンプルなステテコパンツ。

早速娘に履かせて しばらくしたら、オシッコ漏らしていましたわ(笑)









こどもが保育園から持って帰ってくる作品は

なんでこんなに愛おしいのでしょうね。



我が家のささやかな 癒やしアイテムです。











勝手口からみた   今朝の一枚。

こんな日常の景色にも、ほのぼの緩みます。



光も風も、もう秋ですね◎









2017年8月30日水曜日

残暑お見舞い申し上げます

しばらくぶりです。
まいにち盛りだくさんだと、アップが滞ってしまいますね。。



気がつけば、ばたばたと 夏が終盤を迎えようとしています。


みなさんは 今夏いかがお過ごしでしたか。



我が家は、鳥取にやってきて初めての夏。

ありがたく、楽しませていただきました!


夏ごとのあれこれ、

なにって、まずクーラーつけずに(というか そもそも家にエアコンがない(^_^;)過ごせたこと。
扇風機もなし。

これは… すごくうれしい。

家の中に自然風が吹き抜けて、皮膚呼吸がすがすがしい。

(朝晩は涼しく、じつは 夏もずっと羽毛布団で寝ているわたし。。

大阪・京都時代では考えられへん…)






そして、
川も山もあるけど、じつはきれいで遠浅な海に家から40分ほどで着いてしまう幸せ。

ちいさな波も おおきな波も 
きらきらな砂も まぶしい太陽も

どれもほんとうにきれいです。


海の水は、マインドをリセットしますね。









先日は 森の綱渡りに挑戦。

こどもが存分に森で遊べる、これは大山のとある施設。



チ、チャクラ、、、 まさかこんな場所で諭されるとは、、、



娘より 親の方が必死になって遊んでおりました。



ほかにも、


いとこ達と花火をしたり





森で川遊びしたりと、

なんとも涼しげな夏でした。





あれ、写真では遊んでばかりの夏みたいですが…

いや こどもと遊ぶことも立派なお仕事なんですけれど、
(こどもと遊ぶカルマヨガの実態は、並大抵のものではありませんね!)

Yoga & Ayurveda のお仕事も、コツコツさせていただいています。





智頭へ視察へ来られた方々へのYoga Class





月1のアーユルヴェーダ講座は、
大阪で開催中。

ホームレメディ講座
栄養学講座





関西では プライヴェートクラスも行っています。





そして。
あらたにご報告。


智頭での活動拠点が、やっと定まりました。

現在の場所から、もうすこしおおきなスペースのある場所へ、お引っ越しです!



なんというか、、、

かれこれもう10数年思い描いていた暮らしが、これから始まろうとしています。


新しい場所は、ワーキングスペース兼自宅になりますが、
これからの土の活動をさらに幅広く実践していけるような スペースです。


このご縁に、感謝しています。





さあ  なんといっても、まずは土台。

もちろん 家のリノベーションは、可能な限りじぶんたちでやります。
(もとい、お財布の中はすきま風だらけなのでじぶんたちでやらざるを得ません)

ビフォーアフターやないけど、改修がはじまれば またご報告していきますので、おたのしみに✴︎








Hiroko先生に言われて 今年の梅シロップをまだ口にしていなかったことに気づく。

このあいだ、Cシロップを炭酸で割ってゴクリといただいたら

めちゃくちゃおいしかった〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜!!!


上記blogに載せていますCシロップは、
青梅、きび糖、りんご酢、ローズペタルに
あとひとつ加えたものがあったのですが・

じつはトゥラシの葉をいれてみました。


梅干しに紫蘇をいれるように
梅シロップにトゥラシ(シソ科)。

当たりやったわ〜

バラが上手にまろやかさを演出してくれて。

夏の疲れが吹き飛びます。






そう、そろそろ夏の疲れがどーっと押し寄せてくるころですよね

バテてしまった方は、胃腸のケアとリラックス。
ほどよくからだを伸ばして、プラーナを巡らせたいですね☺︎





2017年7月20日木曜日

日本のグリーシュマ


あっと えっと おーーーーーーーっという間に

今年もすでに折り返しておるんですね、、、


はやい…




智頭も梅雨が明けたそうで
いよいよ夏本番ですね〜☺




といっても、いまのところ我が家は、
日中でも温度計は26〜27度をキープしています。

冷房も扇風機もつけずに、です。

山間なので 集落にはいつでも風が吹き抜けていて、ほんとに涼しい〜。
(ま、冬はそれだけ凍え続けるということですけど…)


ピッタシーズン(火の季節)の
ピッタ家族(心身に火の質をメインにもつ家族)には
もってこいの住処でござります。


でもね、単に涼しければ良いというもんでもなく、
自然のなかに、起こるべくして成るこの冷気や風が、
やはりプラーナ満載で スバラシイんですね。

うっかり、このあいだ仕事で帰京した際に、お世話になった実家の冷房にはあっという間に粘膜がやられてしまいました。。。





夏は、今の世の中、ほんまに体調を整えるのがむずかしいのですよね。


建物内や乗り物などが冷房地獄の都市部は特に。。


今の季節は 外は暑く、冬ほどからだが体温を産出しなくて済みますから基礎代謝が落ちますし、お腹が冷えたり むくんだり。
外が暑すぎて、冷房の効いた建物内にいる時間が多いと、手足まで冷たくなってきて。
おまけに室内乾燥で、肌や粘膜が弱くなるし。。免疫力も低下します。




ヒンドゥーの世界では、夏をGrishma Rtu(グリーシュマ ルトゥ)といいますが、
グリーシュマは 夏や暑い季節のほか、熱という意味もあります。

(あ、ちなみに インドの夏は4月後半〜6月後半頃までで、それ以降〜8月後半までは雨期です。雨期と夏のタイミングは日本と逆ですね。)


文字通り、暑い熱い 季節や〜


この時期の養生は、しっかり動いて汗をかくこと。

からだを健康的に動かして 体内から熱を生み出し、
汗とともにその熱を放散し体温を下げるというシステム作りができると、
血や体液の巡りも良くなりむくみや夏冷えなども改善されますよね。


水分補給は、常温か温かい飲み物を。
冷えたものの飲食はできるだけ控えたいですが、
どうしてものときは、ショウガやコショウやその他アグニを高めるスパイスやハーブをいっしょに摂りたいですね☆

そして汗をかいたら、塩分(岩塩)補給も忘れずに!


食養やそのほかの養生に関して、過去の記事もご参考までにどうぞ〜
過去のブログ 1
過去のブログ 2
過去のブログ 3
過去のブログ 4













先日、関西から戻ったら
育てているTulsi(ホーリーバジル)が、さらにうんと伸びていた!



芽摘みしなかったら もう穂がでてきた〜


冷房の冷気と乾燥で鼻とのどの粘膜がやられてしまったので、
呼吸器系疾患や咳に有効なこのトゥルシの生葉を
最近は毎日 むしゃむしゃ食べています。














インドでいただいた、たいせつなもの。
マイソールのサンダルウッドのオイル。

ロールオンタイプなので、ちょこっと耳元や手首に馴染ませると
ふわぁ〜〜〜っと  やさしくお手軽にクールダウンできてしまう。
(サンダルウッドは ピッタをバランスします)


ありがたいゾ〜 (>_<)