二年目のアリッサム

今日から11月。

カレンダーを めくりました。
今年もあと2ヶ月なんですね。


今年の間に、あれと これをやっておこう。
あれと これを準備して。
あの人と会っておこう。


師走に向けて、師でなくとも こころが走り始めていることに気づきます。


そんなバタバタな毎日の　からだとこころのセルフケアに、
アーサナや呼吸法　Vedantaの瞑想に、 オイルマッサージ。

ちょっとの時間でも、自分ときちんと向き合い からだやこころを観察すること。


ていねいに観てみれば、ざわざわこころに起こっている出来事と
考えを支えている「わたし」とのあいだの　ゆとりが、生まれてきます。

あら～　こころって、　なんて強力に「わたし」にへばりついていたんやろうって。


こころはこころの役割があって バタバタと忙しそうに働いているけれど、
それと 「わたし」は　別。

そんなことがわかってくる、という ゆとり。


リラックスという隙間。

リラックマならぬ、リラックスキマ。

アリッサム（別名：庭ナズナ）は、ほんのりあまーい香りで
寒い時期の庭を和ませてくれるのですが、

一年目は　まだ きゅっとこじんまりの株なんです。

上手にお世話してあげて、二年目のアリッサムになると、
すごくゆったりと　いーい感じで広がって咲いてくれる。

この無邪気なおおらかさと　さりげなく甘い香り。

わたしは　この二年目のアリッサムが　とっても好きです。


彼女はきっと、リラックスキマを知っている。（と、勝手に思っている。）